M-am lasat de fumat (3)

(…continuare … dupa o foarte lunga pauza… )

Am zis ca scriu despre faza cu plictiseala si stresul.

De cand m-am lasat de fumat, mitul in care tigara invinge stresul este, fara doar si poate, spulberat. Si in cartea lui Allen Carr se spune clar ca tigara cauzeaza, sau cel putin intensifica,  stresul, lucru cu care sunt cu totul de acord. Poti sa imi intrebi colegi de servici, prietenii care ma vad zi de zi si toti iti vor spune acelasi lucru, sunt mult mai calm. Sunt o fire care pune repede pasiune si se zbate ca un nebun ca sa iasa bine tot ceea ce fac, si tot timpul cand nu iesea ceva ma enervam instantaneu si rapid pufaiam o tigara. O tigara care ma calma in cele 5-7 minute in care o “savuram”. Dupa acele 5-7 minute de “calmare”, nervozitate crestea revenind la probleme anterioare. Acum cand nu mai am nevoie de acea “relaxare”, creata fals de catre tigara, trec mult mai usor peste probleme, situatii neprevazute si alte chestii cauzante de stres.

Plictiseala. Printre cele mai frecvente scuze, care mi le gaseam cand cineva ma intreba: de ce fumez?, era plictiseala. Dupa ce m-am lasat de tigari, am retinut o alta idee vazuta in cartea lui Allen Carr, nu exista un om mai plictisit decat cel pe care il vezi ca trage din tigara.  Asa si e, uita-te la un om care trage din tigara, ti se pare mai activ ?, mai cu chef de viata ?, mai stapan pe sine ?… Raspunsul este cu siguranta NU. Pai atunci, tigara nu omoara plictiseala, ci o amplifica.

Trecem la alt motiv, care unii il considera minor, eu insa pot sa zic ca a avut un aport destul de semnificativ in pornirea mea de a ma lasa de tigari. Acesta este banul. Cat e acum un pachet de tigari ? 8-9 lei ? Am inteles ca s-au scumpit. Cand m-am lasat eu erau in jur de 6.5 lei. Si calculasem eu ceva …. Am fumat 7-8 ani, in care am fumat non-stop, nu a trecut o zi fara tigari. Sa zicem ca sunt 7 ani cu doar 300 de zile pe an, cate un pachet pe zi, care ar fi 5 lei, ajung la 10.000 lei ( adica 100 de milioane de lei vechi ). La prima vedere daca stai sa zici ca is 7 ani,  nu prea e  mult. Oricine care fumeaza si il intrebi de bani bagati in tigari, ar zice ca daca nu ar fuma ar strica banii aia pe altceva. Perfecta dreptate. Insa sa dai atatia banii si sa nu primesti nimic, si mai mult sa dai atatia bani sa iti strici sanatatea. Hai sa fim seriosi ! Daca cineva mi-ar fi zis acuma 7-8 ani ca voi baga 100 de milioane in tigari in acesti ani i-as fi zis ca e dus cu pluta, dar uite ca am facut-o, am bagat acesti bani. Unii ar zice ca-s putini, poate chiar sunt, dar ma bucur ca au ramas “putini”. Dupa cateva luni parca se simte putin, putin la buget o mica diferenta, dar nu i-am pus la ciorap, i-am cheltuit, insa am simtit ca i-am cheltuit. ( calculul facut este mult sub cel real, tinand cont ca in ultima vreme, inainte sa ma las de fumat, fumam in jur de un pachet si jumatate pe zi, asta insemna aprox. 400 lei /luna ).

In ce am scris mai sus, apare un nume, Allen Carr. Este autorul cartii care m-a ajutat sa ma las de tigari. Si cand zic ajutat, e cam putin spus, desi multora li se va parea o exagerare, as zice ca 90% pentru faptul ca nu mai fumez de cateva lunii i se datoareaza lui. Cartea se numeste: “Easy Way To Stop Smoking “, iar tradusa in limba romana, apare cam asa: ” In sfarsit, nefumator “, daca imi aduc bine aminte este publicata de editura Humanitas. Partea de mai sus nu este reclama, puteti gasi cartea si pe PDF-uri. Insa vreau sa imi arat toata aprecierea pentru ce a facut acest om.

Voi pune si filmulete culese de pe Youtube. Sunt 2 filmulete care redau ideea de lucru a lui Allen Carr, diferenta intre metoda lui si metoda vointei si utilizarii plasturilor. In al doilea filmulet chiar o pune cu botul pe labe pe tipa care prezinta ideea normala de a te lasa de tigari, mai ales utilizarii plasturilor si gumei cu nicotina. Este, dupa parerea lui Allen Carr, o mare prostie incercarea de scapa de un drog, utilizand acelasi drog.

( … vor urma…intamplarile prin care am trecut … )

    • Viorel
    • September 6th, 2009

    Cand va veti hotari sa reuntati la “placerea” de a fuma,va asteapta o echipa de sprijin aici :
    http://www.stopfumatul.ro/forum/index.php

    • catam
    • May 18th, 2010

    Salut . Eu am fumat de mic copil.Am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Spre sfarsitul anului trecut am avut o raceala care nu mai trecea si am facut niste analize si mi-a descoperit pneumonie interstitiala iar la radiografie plamanul meu nu arata prea bine.Atunci am inteles ca trebuie neaparat sa ma las de fumat dar nu prea stiam exact cum sa fac.Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si m-am simtit si foarte bine !

  1. Nu am avut niciodata incredere in produse (aici intra toate, de la ceaiuri, la plasturi, gume,… orice ), defapt nu am avut incredere nici in mine ca ma pot lasa de tigari. Am avut o asa frica incat nu am incercat niciodata, in cei aproape 9 ani cat am fumat, sa ma las de tigari. Nu a fost o zi in care sa nu fumez macar o tigara ( si zic “macar o tigara” nu a fost niciodata doar una ), astea cu toate ca eram constient din prima clipa ca nu sunt deloc benefice organismului.
    Tot ce am scris mai sus, in acest comentraiu, as fi putut zice intr-un singur cuvant : DEPENDENTA.
    Modul de gandire mi l-am schimbat cu ajutorul lui Allen Carr, si pot sa zic, la fel ca in articol, ca o mare parte pentru aceasta realizare i se datoreaza lui.

    Indiferent de metoda care ai ales-o imi pare bine ca ai reusit.

  1. December 17th, 2009

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: